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  • 30 May 2021 by 0 Comments

Le conditionnement pour le golf sonne comme un oxymore ne le fait pas? Mais laissez-moi vous demander ceci. Vous sentez-vous stressé par votre corps pendant ou après un swing de golf? Je parle de stress physique. Les muscles se contractent; le bas du dos se raidissant; les articulations font mal; ou tout simplement la fatigue physique. La raison pour laquelle je pose cette question est pour vous faire savoir que le conditionnement physique pour le golf aidera à éliminer tout ce qui précède. J’ai écrit de nombreux articles sur l’effet traumatique que l’élan de golf peut avoir sur le corps. Balancer un pl de 3 piedsLe levier nous (club) jusqu’à 100 mph dans une position très dynamique et parfois inconfortable (posture de golf) abusera rapidement de votre corps si vous n’avez pas préparé vos muscles à la fois sur le plan de la force et de la flexibilité.La décomposition physique du corps est courante occurrence pour les golfeurs. De nombreux golfeurs ne se rendent pas compte de la pression intense causée par le swing de golf, onitsuka tiger paris et pourtant, ils devront faire face à des maux et des douleurs tout au long de leur carrière de golf.Il n’est pas obligé d’être de cette façon! Le golf est un mouvement athlétiqueTu devrais préparer physiquement ton corps pour le performer, comme tout autre athlète le ferait pour son sport.Je ne vois pas ça qui a du sens? Je vois des golfeurs tous les jours sur le parcours et sur le parcours qui sont physiquement cassés. Ils ont bloqué les épaules, empêchant leur capacité de tourner complètement; ils n’ont aucune force principale (la plupart des golfeurs portent trop de livres au centre) pour produire de la puissance et de la distance; mauvaise flexibilité des ischio-jambiers, rendant impossible le maintien d’une affiche de golf; les muscles du haut du dos sont nousak et serré provoquant le haut du dos arrondi, éliminant toute chance de bon angle d’épine.Je pourrais continuer encore et encore, mais je pense que vous obtenez l’image. Je ne sais pas si les golfeurs sont en déni de l’importance de conditionné pour le golf, ou tout simplement ne veulent pas mettre aucun effort dans cet aspect du jeu. Mais dans tous les cas, il est inévitable qu’un organisme faible et restreint n’ait aucune chance de maximiser son potentiel. C’est une impossibilité physique.Le conditionnement pour le golf doit être pris au sérieux!un programme spécifique au golf, ça peut être amusant. L’ennui est l’une des principales causes de cohérence et de résultats. Mais si vous saviez que vous faisiez quelque chose non seulement pour votre santé personnelle, mais pour le bien de votre jeu de golf, cela ne vous inciterait-il pas à rester avec cela? Nous ne parlons vente asics pas cher d’aller au gymnase pendant 2 heures avec tous les têtes musculaires. Nous parlons de 20 à 30 minutes par jour chez vous. Des exercices simples et amusants avec des tubes, des poids et un ballon de stabilité. Votre gymnase de golf complet pour under 60 $. Aucun abonnement à un gymnase. Juste une routine amusante dans l’intimité de votre maison. Évaluez l’emplacement actuel de votre swing et de votre jeu et posez-vous cette question. ?? Est-ce que je jouerais mieux si je pouvais bouger mon corps de manière plus fluide et puissante ??? La réponse est un oui retentissant! Vous devez vous en rendre compte tôt ou tard. Préparez votre corps à effectuer et le ciel est la limite. Commencez dès maintenant sur votre conditionnement pour le golf!

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